早泄是男性最常见的性功能障碍之一，控制早泄可以采取以下方法：
1.心理调节：早泄与心理因素密切相关。焦虑、紧张、压力等情绪可能导致早泄。通过放松技巧、心理咨询等方式，减轻心理压力，有助于控制早泄。
2.行为疗法：
停止-开始技术：在即将射精时，停止刺激，等待兴奋感消退，然后再重新开始刺激。逐渐延长停止刺激的时间，以提高控制射精的能力。
挤压法：在即将射精时，用手指挤压阴茎头部，以减少刺激，帮助控制射精。
3.龟头敏感度训练：通过使用避孕套、龟头局部应用麻醉剂等方法，降低龟头敏感度，延长射精时间。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯对控制早泄也很重要。戒烟限酒，均衡饮食，适量运动，充足休息等都有助于改善性功能。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。
6.性技巧：与伴侣进行沟通，探索适合双方的性技巧，如改变性行为节奏、增加性前戏等，有助于延长性生活时间。
7.治疗相关疾病：某些疾病，如前列腺炎、尿道炎等，可能导致早泄。及时治疗这些疾病，有助于控制早泄。
需要注意的是，控制早泄需要时间和耐心。如果早泄问题严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。此外，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况进行选择和调整。