嗓子总想咳嗽，可能是以下原因引起：
1.呼吸道感染：如感冒、流感、肺炎等，病毒或细菌感染呼吸道可导致咳嗽。
2.过敏：过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等可刺激呼吸道，引起咳嗽。
3.气道炎症：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，气道炎症可导致咳嗽。
4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部可引起咳嗽。
5.其他原因：如吸烟、空气污染、药物副作用等也可能导致嗓子总想咳嗽。
针对嗓子总想咳嗽的情况，可以采取以下措施：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解咳嗽。
2.避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾等刺激性物质。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如咳嗽严重影响生活，可以在医生指导下使用止咳药。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，对于长期咳嗽的患者，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也非常重要，如适量运动、保持充足的睡眠等。