脑梗患者晚上睡不着可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长。在晚上，尽量创造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜、黑暗和安静。
2.管理饮食：避免在晚上摄入过多咖啡因、饮料或大量液体，以免影响睡眠。晚餐应选择易消化的食物，避免过饱或过饥。
3.适度运动：适度的身体活动可以帮助改善睡眠质量，但应避免在晚上进行剧烈运动。可以选择在白天进行适量的散步、瑜伽或其他轻松的活动。
4.放松技巧：学习和采用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助减轻焦虑和紧张情绪，促进睡眠。
5.避免刺激物：减少电子设备的使用，尤其是在临近睡眠时间。避免使用刺激性的药物或物质，如烟、酒等。
6.管理疼痛和不适：如果脑梗导致疼痛或其他不适，应及时就医，采取适当的治疗措施，以提高睡眠质量。
7.心理调节：脑梗可能会给患者带来心理压力和焦虑，学会应对这些情绪，寻求心理支持或咨询专业心理医生的建议可能有所帮助。
8.药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些辅助睡眠的药物，但应注意药物的副作用和使用方法。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此采取的措施也应因人而异。如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时咨询医生，进行全面的评估和个性化的治疗建议。此外，定期复诊和遵循医生的治疗方案也是脑梗患者管理健康的重要部分。