男生想要持久一点，可以尝试以下方法：
1.锻炼身体：保持身体健康有助于提高性能力。可以通过有氧运动、力量训练等方式来增强身体素质。
2.控制情绪：情绪紧张可能导致早泄，学会放松自己，减轻压力，有助于延长性行为时间。
3.改变性爱姿势：尝试不同的性爱姿势，找到最适合自己的方式，也可以帮助延长持久时间。
4.使用延时喷剂：延时喷剂是一种常见的外用延时产品，可以帮助男性延长射精时间。使用时需注意正确的方法和剂量。
5.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响生活，应及时寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行心理治疗、药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，所以这些方法的效果可能因人而异。此外，对于一些特殊人群，如患有心脏病、高血压等疾病的男性，在采取任何措施之前，应先咨询医生的意见，以确保安全。同时，建立良好的性沟通和性伴侣的理解与支持也是非常重要的。