身上来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：月经期间，宫颈口处于微开状态，盆浴时洗澡水可能逆流进入子宫腔，引起感染。因此，建议选择淋浴。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好接近体温，以免引起子宫收缩，导致痛经或经血过多。
3.保持卫生：月经期间，女性的免疫力相对较低，因此要保持外阴清洁，勤换卫生巾。洗澡时，应注意清洗外阴，但不要清洗阴道内部，以免破坏阴道内的菌群平衡。
4.注意保暖：月经期间，女性身体较为虚弱，容易受寒。洗澡时，应注意保暖，避免着凉。洗完澡后，应尽快擦干身体，穿上衣服，避免感冒。
5.避免劳累：月经期间，女性应避免过度劳累，洗澡时间不宜过长，以免引起身体不适。
总之，月经期间可以洗澡，但需要注意卫生、保暖和避免劳累。如果在洗澡过程中出现不适，应立即停止洗澡，并咨询医生的意见。