大姨妈即月经，来月经时适合吃一些温热、富含维生素和矿物质的水果，如榴莲、苹果、樱桃等。具体分析如下：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合寒性体质、经期腹痛的女性食用。
2.苹果：富含维生素和矿物质，性温，能够补充经期流失的营养，缓解焦虑和疲劳。
3.樱桃：含铁量较高，能够补充经期失血造成的铁元素流失，预防缺铁性贫血。
4.香蕉：富含维生素B6，能够稳定情绪，减轻腹部疼痛。
5.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的作用，适合气血不足、经期乏力的女性食用。
6.桂圆：性温，具有益心脾、补气血、安神志的作用，适合气血不足、经期畏寒的女性食用。
需要注意的是，每个人的体质和经期反应都不同，因此选择水果时应根据个人情况进行调整。同时，应避免食用过多寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，经期应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果经期出现严重不适，应及时就医。