吃了虾过敏痒，医学上称为“虾过敏”，是一种常见的过敏反应。以下是一些建议：
1.停止食用虾及其他可能引起过敏的食物，避免接触过敏原。
2.清洗口腔，去除口腔中的虾残留，以减少过敏反应的进一步发展。
3.对于轻微的过敏反应，可以尝试使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，来缓解瘙痒和红肿等症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
4.在医生的指导下使用糖皮质激素等药物进行治疗。
5.对于严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即就医，进行急救治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群在出现虾过敏症状时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在食用虾等食物时，应注意选择新鲜、卫生的食材，避免食用过期或变质的食物。如果曾经有过虾过敏史，应避免再次食用虾及其他相关食物。