寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。以下是一些常见的寒性水果：
1.香蕉：口感软糯，营养丰富，含有大量的膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。但需要注意的是，香蕉性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食。
2.西瓜：是夏季消暑解渴的佳品，含有大量的水分和糖分，能够清热解暑、除烦止渴。但西瓜性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食，经期女性和产妇也应尽量少吃或不吃。
3.梨：口感清脆，水分充足，具有润肺止咳、清热降火、生津止渴的功效。但梨性寒凉，脾胃虚寒、便溏腹泻者应少吃，经期女性和产妇也应尽量少吃。
4.柚子：味道酸甜，营养丰富，含有大量的维生素C、类胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。但柚子性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食，服药期间也应避免食用。
5.桑葚：味道酸甜，营养丰富，含有大量的维生素C、花青素、白藜芦醇等成分，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。但桑葚性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食，女性经期也应尽量少吃。
总之，寒性水果虽然营养丰富，但也不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、便溏腹泻者和经期女性、产妇等特殊人群。在食用寒性水果时，应根据自己的体质和身体状况选择合适的品种和食用量。