脚上长了很多红点很痒，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能导致脚上出现红点、瘙痒。可能与过敏、遗传、环境等因素有关。建议保持脚部清洁干燥，避免过度摩擦和刺激，选择宽松透气的鞋子。可以使用外用糖皮质激素、抗组胺药等治疗。如果症状严重或持续不缓解，应咨询皮肤科医生。
2.足癣：足癣是由真菌感染引起的皮肤病，常伴有瘙痒、脱屑和红点。常见于脚趾间、足底等部位。可以使用抗真菌药物治疗，如外用克霉唑、酮康唑等乳膏，或口服抗真菌药物。同时，要注意保持脚部清洁，勤换袜子，鞋子要保持通风干燥。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些刺激物或过敏原后引起的炎症反应。可能由于接触化学物质、过敏原、某些植物等导致。应避免接触过敏原，保持脚部清洁，避免搔抓。可以使用外用糖皮质激素、炉甘石洗剂等治疗。如果症状严重，应咨询皮肤科医生。
4.其他原因：脚上长红点还可能与其他疾病有关，如银屑病、紫癜、感染等。这些情况可能需要进一步的检查和治疗。
对于脚上长红点很痒的情况，建议采取以下措施：
1.保持清洁：保持脚部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。
2.避免刺激：避免搔抓，避免穿紧身、不透气的鞋子，避免长时间浸泡在水中。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
4.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人，脚上长红点很痒可能需要特别关注。在这种情况下，应咨询医生的建议，并根据医生的指导进行治疗。
此外，如果红点伴有其他症状，如疼痛、肿胀、水疱、溃疡等，或症状持续时间较长，建议及时就医，以便进行详细的检查和诊断，并获得适当的治疗。同时，不要自行使用偏方或药物治疗，以免加重症状或延误病情。