脚上长了很多小红点很痒，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能导致脚上出现小红点、瘙痒、皮肤干燥等症状。建议保持脚部清洁干燥，避免过度摩擦和刺激，选择宽松透气的鞋子和袜子。可以使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）缓解症状，如果症状严重或持续不缓解，应咨询皮肤科医生。
2.足癣：足癣是由真菌感染引起的皮肤病，常伴有瘙痒、脱皮、水疱等症状。可以使用抗真菌药物（如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等）进行治疗。同时，要注意保持脚部清洁干燥，勤换袜子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品。
3.接触性皮炎：如果脚部接触到某些过敏原或刺激性物质，可能会引起接触性皮炎，导致小红点和瘙痒。需要避免接触过敏原或刺激性物质，使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应咨询皮肤科医生。
4.其他原因：脚上长小红点很痒还可能是其他皮肤病的症状，如银屑病、紫癜等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，脚上长小红点很痒可能需要特别关注。在这种情况下，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
此外，无论原因如何，保持良好的个人卫生习惯和生活方式对于缓解症状和预防复发都非常重要。以下是一些建议：
保持脚部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。
避免长时间穿着密闭不透气的鞋子，选择舒适透气的鞋子。
避免过度搔抓，以免引起感染或加重症状。
注意饮食健康，均衡摄入营养，增强免疫力。
如果有其他疾病，如糖尿病、免疫系统疾病等，应积极控制病情，以减少皮肤问题的发生。
总之，脚上长小红点很痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。同时，保持良好的个人卫生习惯和生活方式也有助于缓解症状和预防复发。