外阴长痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：外阴毛发较多，容易藏污纳垢，细菌感染后可引起毛囊及周围组织的炎症，出现红色丘疹。保持外阴清洁，避免搔抓，可外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
2.疖肿：如果毛囊及周围组织的感染进一步加重，可形成疖肿，表现为红肿、疼痛的结节。可口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等，局部热敷或外用鱼石脂软膏。如果疖肿已经化脓，需要及时切开引流。
3.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，主要表现为外阴赘生物，可逐渐增大、增多。可通过醋酸白试验、HPV检测等确诊。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，主要表现为外阴水疱、溃疡，伴有疼痛。可通过疱疹病毒检测确诊。治疗方法主要是抗病毒治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
5.其他：外阴长痘还可能与过敏、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等有关。
如果外阴长痘持续不愈或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、异味等，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和感染。此外，注意性生活卫生，避免多个性伴侣，可预防外阴长痘的发生。