“外阴长痘痘很痛”可能是外阴炎、前庭大腺炎、尖锐湿疣等疾病引起，不同疾病的治疗方法不同，以下是一些可能的处理方法：
1.外阴炎：
病因：外阴炎是由于病原体感染、化学物质刺激、过敏、外阴损伤等原因引起的外阴炎症。
治疗：保持外阴清洁、干燥，避免搔抓。针对病原体选择相应的抗生素治疗，如滴虫性阴道炎可用甲硝唑，霉菌性阴道炎可用克霉唑等。
2.前庭大腺炎：
病因：前庭大腺炎是由于病原体感染引起的前庭大腺炎症。
治疗：急性期卧床休息，局部热敷、坐浴或冷敷。脓肿形成后切开引流，并做造口术。
3.尖锐湿疣：
病因：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。
治疗：可采用物理治疗、药物治疗、免疫疗法等。物理治疗包括激光、冷冻、电灼等，药物治疗可使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等，免疫疗法包括局部免疫调节剂、干扰素等。
4.其他：
注意事项：避免穿紧身裤、化纤内裤，保持外阴清洁，避免搔抓。治疗期间避免性生活，性伴侣应同时进行检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况和处理方法，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。如果“外阴长痘痘很痛”的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵医嘱进行治疗。同时，应注意个人卫生，避免不洁性生活，以预防疾病的发生。