外阴两侧红疙瘩痒可能是外阴炎、湿疹、过敏、生殖器疱疹等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可由细菌、真菌、滴虫等感染引起。病因导致症状的原理是炎症刺激引起外阴皮肤或黏膜红肿、瘙痒、疼痛等症状。治疗方法包括保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，使用外用药物（如抗生素、抗真菌药、糖皮质激素等）。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症性疾病，病因尚不清楚，可能与过敏、遗传、免疫等因素有关。病因导致症状的原理是由于皮肤过敏或感染，引起皮肤炎症反应，出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等症状，伴有瘙痒。治疗方法包括避免过敏原，保持皮肤清洁、干燥，使用外用药物（如糖皮质激素、免疫抑制剂等）。
3.过敏：过敏是指人体对某些物质过敏，引起过敏反应。病因导致症状的原理是过敏原进入人体后，刺激免疫系统产生过敏抗体，导致过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、水疱等症状。治疗方法包括避免过敏原，使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）。
4.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病。病因导致症状的原理是单纯疱疹病毒感染外阴皮肤或黏膜，引起局部炎症反应，出现红斑、水疱、溃疡等症状，伴有疼痛、瘙痒等症状。治疗方法包括使用抗病毒药物（如阿昔洛韦、伐昔洛韦等）。
总之，外阴两侧红疙瘩痒可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的药物或化妆品。