外阴两侧红疙瘩痒痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可导致红肿、瘙痒和红疙瘩。常见的原因包括感染、过敏、刺激物接触等。保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品，选择棉质内裤，避免紧身裤和合成纤维衣物的摩擦。如果症状持续或加重，建议就医，医生可能会开具外用药物（如抗生素、抗真菌药或类固醇）治疗。
2.阴道炎：阴道炎是阴道内的炎症，也可能引起外阴瘙痒和红疙瘩。不同类型的阴道炎有不同的原因，如细菌感染、真菌感染、滴虫感染等。医生会根据具体情况进行诊断，并开具相应的治疗药物，如抗生素、抗真菌药或调节剂。
3.过敏反应：对外用药物、避孕套、卫生巾或其他个人护理产品过敏可能导致外阴过敏反应，出现红疙瘩和瘙痒。避免接触过敏原，使用温和的无刺激产品，并咨询医生关于抗过敏药物的使用建议。
4.皮肤病：某些皮肤病，如湿疹、银屑病或接触性皮炎，可能累及外阴部位，导致红疙瘩和瘙痒。医生会根据症状和体征进行诊断，并制定个性化的治疗方案。
5.性传播感染：一些性传播感染，如滴虫感染、梅毒、生殖器疱疹等，也可能引起外阴瘙痒和红疙瘩。及时就医进行相关检查和治疗是重要的，以避免病情进一步恶化。
6.其他原因：其他可能的原因包括内分泌失调、糖尿病、寄生虫感染等。这些情况需要进一步的评估和诊断。
需要注意的是，外阴两侧红疙瘩痒痒可能是严重疾病的症状之一，如外阴癌等。因此，如果症状持续不缓解、加重或伴有其他异常症状（如疼痛、出血、溃疡等），应及时就医。医生会进行详细的妇科检查和评估，确定具体原因，并提供适当的治疗建议。
在就医之前，应避免搔抓或自行使用药物，以免加重症状或引起感染扩散。此外，保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的内裤，避免过度清洁和使用刺激性物质也是重要的。
对于孕妇、哺乳期妇女、老年人或免疫系统较弱的人群，外阴红疙瘩痒痒可能需要特别关注。这些人群更容易受到感染和并发症的影响，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
总之，外阴两侧红疙瘩痒痒是一个常见的症状，但原因可能多种多样。及时就医、明确诊断并接受适当的治疗是解决问题的关键。同时，保持良好的个人卫生和生活习惯有助于预防和缓解症状的发生。