外阴两侧红疙瘩痒可能是外阴炎、湿疹、过敏等原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。以下是一些可能的处理方法：
1.注意清洁：保持外阴清洁、干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液或肥皂。
2.选择合适的内裤：选择宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤或化纤内裤，以减少对外阴的摩擦。
3.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染，应避免搔抓，可以轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒。
4.就医诊治：如果瘙痒严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。治疗方法可能包括外用药物（如抗生素、抗真菌药、激素等）、口服药物或其他治疗措施。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
6.治疗原发病：如果外阴红疙瘩痒是某种疾病的症状，如阴道炎、外阴炎等，需要同时治疗原发病。
7.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等；注意经期卫生，避免使用不合格的卫生巾等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在治疗过程中应注意个人卫生，避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。