男人身体虚可以通过饮食来调理，以下是一些建议：
1.多吃温热食物：男人身体虚多为肾阳虚，可以多吃温热性质的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。
2.补充蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
3.多吃黑色食物：中医认为，黑色入肾，所以男人身体虚可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
4.补充微量元素：男人身体虚可能还与微量元素缺乏有关，可以多吃一些富含锌、硒、铁等微量元素的食物，如海鲜、动物肝脏、坚果等。
5.注意饮食均衡：男人身体虚需要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免过度饮酒和吸烟。
总之，男人身体虚可以通过饮食来调理，但是如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。