嗓子不舒服咳嗽可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持水分摄入：喝足够的水可以缓解喉咙干燥，减轻咳嗽。
2.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染和辛辣食物，这些物质可能刺激喉咙，导致咳嗽加重。
3.止咳祛痰：如果咳嗽严重，可以使用止咳药和祛痰药。但请务必按照医生的建议使用。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻炎症。
5.休息：给身体足够的休息时间，有助于身体恢复。
6.就医诊治：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不减或者加重，应及时就医。