哺乳期乳头上有个白点很痛，可能是由于乳头破损导致细菌感染引起的，也可能是由于乳汁淤积引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳头破损：哺乳期乳头容易出现破损，这可能是由于婴儿吸吮不当、乳头过短或内陷等原因引起的。乳头破损后，细菌容易通过破损处进入乳房，引起感染，导致乳头疼痛、白点和红肿等症状。
治疗方法：
保持乳头清洁：每天用温水清洗乳头，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
纠正婴儿吸吮方式：确保婴儿正确吸吮乳头，避免只含乳头而不吸吮乳晕。
保护乳头：在哺乳前后，可以在乳头上涂抹乳头保护霜或红霉素眼膏等，以保护乳头免受损伤。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳头，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解乳头疼痛。
就医：如果乳头破损严重，或出现发热、寒战等症状，应及时就医，医生可能会开处方抗生素药物进行治疗。
2.乳汁淤积：哺乳期如果乳汁分泌过多，或者婴儿吸吮不充分，可能导致乳汁淤积在乳房内，形成硬块，引起乳头疼痛、白点和红肿等症状。
治疗方法：
频繁吸吮：让婴儿频繁吸吮乳头，以促进乳汁排出。
按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺管，促进乳汁排出。
冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，有助于缓解疼痛和消肿。
改变哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，以找到最舒适的喂奶方式。
就医：如果乳汁淤积严重，无法通过上述方法缓解，或出现发热、寒战等症状，应及时就医，医生可能会进行乳腺按摩、使用吸奶器等方法帮助排出乳汁，或开处方抗生素药物进行治疗。
总之，哺乳期乳头上有个白点很痛，需要及时采取措施，保持乳头清洁，纠正婴儿吸吮方式，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日康复。