哺乳期乳头上有个白点很痛，可能是以下原因引起：
1.乳头损伤：哺乳期乳头可能会出现损伤，如婴儿吸吮不当、乳头干裂等，导致细菌感染，引起乳头炎，出现白点和疼痛。
2.乳头小白点：这是一种常见的哺乳期问题，通常是由于乳头堵塞引起的。乳头小白点会导致乳汁排出不畅，从而引起乳腺炎，导致乳头白点和疼痛。
3.哺乳期乳腺炎：哺乳期乳腺炎是由于乳腺堵塞、细菌感染等原因引起的乳房炎症。乳腺炎会导致乳房红肿、疼痛，乳头可能会出现白点或脓肿。
4.其他原因：如哺乳期内分泌失调、乳腺导管扩张等，也可能导致乳头白点和疼痛。
如果哺乳期乳头上有个白点很痛，建议采取以下措施：
1.保持乳头清洁：使用温水清洗乳头，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.正确的哺乳姿势：确保婴儿正确吸吮乳头，避免咬伤乳头。
3.频繁哺乳：让婴儿频繁吸吮乳头，有助于排空乳房，减少乳腺炎的发生。
4.冷敷：可以使用冷敷缓解乳头疼痛。
5.就医：如果乳头疼痛持续不缓解，或出现乳房红肿、发热等症状，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素治疗乳腺炎，或进行其他治疗。
需要注意的是，在哺乳期，应注意保持乳房卫生，避免感染。如果出现乳头白点和疼痛等异常情况，应及时就医，以便及时诊断和治疗。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。