坐久了尾巴骨疼可能是由以下原因引起的：
1.长时间压迫：坐久了会导致尾骨部位持续受到压力，影响血液循环，从而引起疼痛。
2.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、前倾或盘腿坐，会增加尾骨的压力，导致疼痛。
3.尾骨受伤：尾骨受伤或曾经受过伤，如摔倒、碰撞等，可能导致尾骨疼痛。
4.潜在疾病：某些潜在疾病，如尾骨炎、脊柱裂、强直性脊柱炎等，也可能引起尾骨疼痛。
如果坐久了尾巴骨疼的情况持续存在或加重，建议采取以下措施：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，尽量避免长时间保持同一姿势。可以尝试使用坐垫或调整椅子的高度和角度，以减轻尾骨的压力。
2.适当运动：进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强臀部和腰部的肌肉，改善血液循环，缓解尾骨疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
4.物理治疗：如按摩、针灸、短波等物理治疗方法，也可能有助于缓解尾骨疼痛。
5.就医诊治：如果尾骨疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况建议进一步的治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、正确坐姿等，对于预防尾骨疼痛也非常重要。