坐久了尾巴骨疼，可能是尾骨及周围软组织损伤、尾骨畸形、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，具体分析如下：
1.尾骨及周围软组织损伤：如果尾骨或其周围的软组织受到直接或间接的损伤，如摔倒、碰撞等，可能会导致疼痛。此外，长期久坐、坐姿不正确也可能使尾骨受到过度压力，引起疼痛。
2.尾骨畸形：尾骨先天性畸形，如尾骨过长、尾骨节融合等，可能会使尾骨在坐立时与座位摩擦，导致疼痛。
3.骶髂关节炎：骶髂关节的炎症也可能引起尾骨疼痛，常见于女性，可能与妊娠、分娩、外伤、感染等因素有关。
4.腰椎间盘突出症：如果腰椎间盘突出症压迫到神经根，可能会导致臀部、大腿后侧、小腿外侧直到足跟的放射痛，也可能出现尾骨疼痛。
5.其他：除了上述原因，还可能有其他疾病导致坐久了尾巴骨疼，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间久坐，保持良好的坐姿，可适当进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果是疾病引起的尾骨疼，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，引起坐久了尾巴骨疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐，适当进行体育锻炼，增强身体素质。