野生猕猴桃的作用与疗效主要包括以下几个方面:
1.维生素C含量高:每100克新鲜野生猕猴桃中维生素C的含量高达95.7毫克,比苹果高20-80倍,比柑桔高5-10倍。维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力等功效。
2.富含多种营养成分:野生猕猴桃还含有丰富的维生素A、维生素E、膳食纤维、钾、镁、钙等营养成分,具有促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病、保护视力等作用。
3.药用价值:中医认为,野生猕猴桃性酸、甘、寒,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适用于消化不良、食欲不振、呕吐、烧烫伤、黄疸等症。
4.美容养颜:野生猕猴桃中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用,可以清除自由基,减少自由基对细胞的损伤,从而达到延缓衰老、美容养颜的效果。
5.增强免疫力:野生猕猴桃中的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分可以增强人体的免疫力,提高人体的抵抗力。
需要注意的是,野生猕猴桃虽然具有丰富的营养价值和药用价值,但也不能过量食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时,野生猕猴桃的品质和功效也受到生长环境、采摘时间等因素的影响,建议选择正规渠道购买。
