产妇不想母乳喂养可以通过以下方法回奶：
1.减少吸吮：减少宝宝吸吮乳头的次数，或停止让宝宝吸吮，以减少对乳房的刺激，从而减少乳汁的分泌。
2.使用回奶药物：在医生的指导下使用回奶药物，如雌激素、孕激素等，以抑制乳汁的分泌。
3.饮食调整：饮食上应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，同时应减少水分的摄入，以减少乳汁的分泌。
4.佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度的挤压，从而减少乳汁的分泌。
5.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，可促进乳房血液循环，减少乳房胀痛感，但要注意避免用力挤压乳房。
6.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可减轻乳房胀痛感，但要注意避免冷敷时间过长，以免引起乳房不适。
需要注意的是，回奶过程中可能会出现乳房胀痛、发热等不适症状，如果症状严重，应及时就医。同时，回奶期间应注意保持乳房清洁，避免感染。