不想母乳喂养想回奶，可以采用以下方法：
1.自然回奶：如果宝宝10个月左右，可以逐渐减少喂奶次数，拉长喂奶间隔，自然回奶。
2.药物回奶：如果宝宝还在吃奶，或因特殊原因需要快速回奶，可以口服回奶药，如乙烯雌酚、维生素B6等，也可以用芒硝外敷乳房回奶。
3.其他方法：回奶期间应注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。饮食中应适当控制进水量，饮食宜清淡，少吃汤汁及下奶的食物，这样乳汁的分泌会逐渐减少。
需要注意的是，回奶可能会引起乳房胀痛，一般持续2~3天，如果胀痛严重，可以用吸奶器吸出部分乳汁，但不要完全吸出，以免刺激乳汁分泌。回奶期间应注意观察乳房情况，如果出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，以免引起乳腺炎。