月子里哭眼睛疼是一种常见的现象，可能会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。以下是一些补救方法：
1.休息：让眼睛得到充分的休息，避免过度使用。可以通过闭眼、休息、睡眠等方式来缓解眼睛疲劳。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，缓解眼睛疲劳和疼痛。可以用手指轻轻按摩眼眶周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等。
4.眼药水：如果眼睛疼痛严重，可以使用一些眼药水来缓解疼痛。但是要注意眼药水的使用方法和剂量，避免过度使用。
5.饮食调整：多吃一些富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等。这些食物可以促进眼睛的健康和恢复。
6.就医：如果眼睛疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会给你开一些药物来缓解疼痛和治疗眼睛疾病。
需要注意的是，月子期间身体比较虚弱，需要注意保暖和休息，避免着凉和过度劳累。同时，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果眼睛疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。