怀孕4个多月牙疼，可能是由于妊娠期牙龈炎、龋齿、智齿冠周炎等原因引起。以下是一些缓解牙疼的方法和注意事项：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，使用含氟牙膏，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，避免吸烟和饮酒。
4.就医治疗：如果牙疼严重，无法缓解，应及时就医。医生可能会建议使用局部麻醉剂、止痛药、抗生素等药物治疗，或者进行根管治疗、拔牙等手术治疗。
5.注意事项：
在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
告知医生自己的怀孕情况，医生会根据情况选择合适的治疗方法。
如果需要进行口腔治疗，最好在怀孕4-6个月进行，此时胎儿相对稳定。
定期进行口腔检查，保持口腔健康。