干活累的手麻疼可能是由多种原因引起的，如肌肉疲劳、神经受压、关节炎等。以下是一些缓解手麻疼的小妙招：
1.休息：停止手上的劳动，让手部肌肉得到充分的放松。
2.伸展运动：轻轻伸展手部和手指，缓解肌肉紧张。
3.按摩：用手按摩手部肌肉，促进血液循环。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在手部，缓解疼痛。
5.冷敷：如果手部肿胀疼痛，可以用冰袋冷敷。
6.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是手部过度伸展或弯曲的姿势。
7.补充水分：保持身体水分充足，有助于缓解肌肉疲劳。
8.使用支撑物：使用手套或支撑物，减轻手部压力。
9.寻求医疗帮助：如果手麻疼持续时间较长或症状严重，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解手麻疼的症状，如果手麻疼是由疾病引起的，如颈椎病、糖尿病等，需要针对病因进行治疗。