女性经常憋尿可能会对身体造成以下影响和危害：
1.尿路感染：憋尿会使尿液中的细菌在膀胱内停留时间延长，增加细菌逆行感染的机会，引发膀胱炎、尿道炎等尿路感染。
2.肾盂肾炎：若感染进一步上行，可累及肾脏，引起肾盂肾炎，甚至可能导致肾功能损害。
3.尿失禁：长期憋尿会导致膀胱功能异常，可能出现尿失禁的情况，影响生活质量。
4.影响子宫健康：女性憋尿时，子宫会受到压迫，可能影响子宫的正常位置和功能，增加子宫脱垂等问题的风险。
5.诱发结石：憋尿会使尿液中的晶体物质沉淀，增加尿路结石的形成几率。
6.增加膀胱癌风险：长期憋尿可能导致尿液中的致癌物质在膀胱内滞留，增加膀胱癌的发病风险。
7.影响性功能：憋尿可能会引起盆腔血液循环不畅，导致性器官供血不足，进而影响性功能。
8.心理影响：经常憋尿会让人感到不适和焦虑，长期如此可能会对心理健康产生负面影响。
为了保护身体健康，建议女性养成良好的排尿习惯，不要憋尿。如果有特殊情况无法及时排尿，应尽量找到合适的地方解决。同时，要注意个人卫生，多喝水，多排尿，有助于预防尿路感染和其他泌尿系统问题。如果出现尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，应及时就医，接受治疗。