经常憋尿对人体有较大危害，主要包括以下几方面：
一、尿潴留：经常憋尿易使膀胱括约肌过度膨胀，进而引起排尿肌乏力，导致尿潴留现象出现。尿潴留频繁发生，还容易引发尿路系统炎症感染，部分人群可能会出现遗尿、漏尿，严重情况下甚至可能出现膀胱破裂。具体来说，(1)当排尿肌乏力时，正常排尿功能受到影响，难以将尿液完全排出；(2)炎症感染可能会波及泌尿系统的各个部位，引起一系列不适症状；(3)而膀胱破裂则是极为严重的后果，会对生命健康造成极大威胁。
二、膀胱炎：经常憋尿时，膀胱内压力较大，会导致膀胱黏膜过度充血水肿。若此时有细菌或其他致病菌异常增生，就容易引发膀胱炎，表现为尿血、尿痛、尿频、尿急、尿不尽等症状，严重时会出现脓性尿液，并伴有全身症状如高热等。详细来讲，(1)压力增大对膀胱黏膜造成损伤，破坏其正常结构；(2)致病菌的滋生和繁殖会引发炎症反应，导致各种尿路刺激症状；(3)严重的膀胱炎会引起全身的不良反应，影响身体机能。
三、尿失禁：经常性憋尿可能会对排尿中枢的神经调节产生影响，致使排尿不受意识控制，出现尿床、尿裤子、尿滴沥等症状。也就是说，(1)憋尿干扰了神经信号的正常传递和调控，使排尿过程失去正常的控制机制；(2)这种失控会导致在不适当的时候出现尿液不由自主地排出的情况。
此外，经常憋尿还可能导致肾功能衰竭。所以，一旦身体出现不适，一定要及时就医，以免延误病情，造成更严重的后果。