薏米既是凉性的也是热性的。
薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。薏米的主要成分包括薏苡仁酯、粗蛋白、氨基酸、薏苡素、薏苡多糖等，现代药理研究表明，薏米具有降血糖、抗肿瘤、增强免疫力、抗氧化等作用。
然而，薏米也有一定的热性。在中医理论中，薏米具有健脾祛湿的作用，而脾主运化，喜燥恶湿，所以薏米可以通过健脾来祛湿，从而达到清热的效果。此外，薏米还可以通过利小便来实大便，对于湿热下注所致的泄泻、痢疾等症，也有一定的治疗作用。
需要注意的是，薏米性凉，脾胃虚寒者及孕妇慎用。