1.立即转移至阴凉通风处：如果发现有人中暑，首先应立即将其转移至阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：可以用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。也可以让患者多喝水，以补充水分和促进散热。
3.松解衣物：如果患者的衣物过于紧身，应松解衣物，以增加空气流通。
4.观察病情：密切观察患者的病情变化，包括意识状态、呼吸、脉搏等。如果患者出现意识不清、呼吸急促、心跳加快等症状，应立即拨打急救电话。
5.补充电解质：在患者清醒的情况下，可以让其饮用适量的含盐饮料，以补充电解质。
6.寻求医疗帮助：如果患者的症状较为严重，应立即寻求医疗帮助。在等待急救人员到来的过程中，可以继续采取上述措施，以缓解患者的症状。
需要注意的是，对于严重的中暑患者，以上措施可能无法完全缓解症状，需要及时送往医院进行治疗。此外，在炎热的天气中，应注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境中，尤其是老年人、儿童、孕妇等特殊人群。