外阴一侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外阴炎：外阴皮肤或黏膜的炎症，可能由细菌、真菌感染，或化学物质刺激引起。表现为外阴瘙痒、疼痛、红肿等。治疗方法包括保持外阴清洁、使用外用药物（如抗生素、抗真菌药），严重时可能需要口服药物。
2.外阴前庭炎：外阴前庭区的炎症，可能与感染、过敏、刺激有关。症状包括外阴疼痛、烧灼感、排尿不适等。治疗包括保持局部清洁、使用外用药物（如局部麻醉药、抗生素），有时可能需要口服药物。
3.外阴阴道假丝酵母菌病：由念珠菌感染引起的阴道炎症，常伴有外阴瘙痒、疼痛。治疗通常采用抗真菌药物（如克霉唑、氟康唑）阴道栓剂或口服药物。
4.外阴溃疡：外阴皮肤的破损或溃疡，可能由感染、创伤、自身免疫性疾病等引起。症状为外阴疼痛、出血、溃疡形成。治疗根据病因进行，可能包括外用药物、口服药物、光疗等。
5.其他原因：外阴疼还可能与外阴肿瘤、神经痛、外伤、静脉曲张等有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断和治疗需要根据个人情况进行详细的妇科检查和评估。如果出现外阴疼痛，建议及时就医，以便确定病因并获得适当的治疗。同时，保持外阴清洁、避免过度清洁和刺激、穿着宽松透气的内裤等也有助于缓解症状。