外阴一侧肉疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：外阴皮肤或黏膜的炎症，可能由细菌、真菌、滴虫等感染引起，也可能与局部刺激、过敏反应等有关。表现为外阴瘙痒、疼痛、红肿等。
治疗方法：保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦。根据病因选择合适的药物治疗，如抗生素、抗真菌药、糖皮质激素等。
2.外阴前庭炎：外阴前庭区的炎症，可能与感染、过敏、化学刺激等有关。表现为外阴疼痛、烧灼感、尿频、尿急等。
治疗方法：保持外阴清洁，避免刺激。根据病因选择合适的药物治疗，如抗生素、抗组胺药、糖皮质激素等。
3.外阴阴道假丝酵母菌病：由假丝酵母菌感染引起的外阴阴道炎症，表现为外阴瘙痒、疼痛、白带增多等。
治疗方法：消除诱因，根据病情选择局部或全身抗真菌药物治疗，如克霉唑、氟康唑等。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病，表现为外阴部位簇集性水疱、疼痛、烧灼感等。
治疗方法：抗病毒药物治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。局部可使用炉甘石洗剂、阿昔洛韦软膏等。
5.其他原因：外阴部位的外伤、肿瘤、神经病变等也可能导致疼痛。
如果出现外阴一侧肉疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，穿着宽松透气的内裤。此外，性伴侣也应同时接受检查和治疗，以避免交叉感染。