右侧多囊样改变是否可以自愈，取决于具体情况。以下是一些可能的情况：
1.生理现象：在某些情况下，右侧多囊样改变可能是正常的生理现象，例如在青春期或育龄期女性中，由于激素水平的变化，可能会出现卵巢多囊样改变。这种情况通常会在一段时间后自行恢复正常。
2.疾病引起：右侧多囊样改变也可能是某些疾病的表现，如多囊卵巢综合征（PCOS）。PCOS是一种常见的内分泌疾病，其特征是卵巢多囊样改变、雄激素水平升高和排卵障碍。对于PCOS患者，右侧多囊样改变通常需要治疗，包括调整生活方式、药物治疗或手术治疗等，以恢复正常的月经周期和生育能力。
3.其他因素：其他因素，如遗传因素、胰岛素抵抗等，也可能导致右侧多囊样改变。这些情况的治疗方法可能因个体差异而异。
需要注意的是，对于右侧多囊样改变的情况，建议及时就医，进行详细的检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并给予相应的建议和指导。
在日常生活中，以下措施可能对改善右侧多囊样改变有帮助：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪。减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。
2.适量运动：定期进行身体活动，有助于控制体重、改善胰岛素抵抗和调节激素水平。
3.减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或放松技巧，以减轻压力。
4.定期体检：定期进行妇科检查和激素水平检测，以及时发现和处理任何潜在的健康问题。
总之，右侧多囊样改变是否可以自愈需要根据具体情况来判断。及时就医并遵循医生的建议是重要的。同时，采取健康的生活方式和管理压力也有助于改善症状和整体健康。