大姨妈即月经，月经期间一般不建议吃凉的食物，否则可能会对身体造成一定影响，具体如下：
1.宫寒：中医认为，女性体质属阴，不可以贪凉。如果在月经期间吃过多的凉性食物，可能会导致寒邪内生，进而引起宫寒。宫寒可能会导致女性月经周期紊乱、痛经、经血暗红有血块等，严重时甚至可能会影响受孕。
2.痛经：吃凉的食物可能会刺激子宫，引起子宫收缩，导致痛经。此外，宫寒也可能会引起痛经。痛经可能会影响女性的生活和工作，严重时可能需要服用止痛药缓解。
3.月经不调：吃凉的食物可能会影响经血的排出，导致月经量减少、月经淋漓不尽等。此外，长期吃凉的食物还可能会导致内分泌失调，进而引起月经不调。
4.其他：除了上述影响外，月经期间吃凉的食物还可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹胀、腹泻等。
总之，月经期间应避免吃凉的食物，同时还应注意保暖，避免着凉。如果在月经期间吃了凉的食物，出现了不适症状，应及时就医。