高压96mmHg、低压64mmHg是正常的血压值。一般来说，正常血压的范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。
以下是关于血压的一些信息：
血压的测量：血压可以通过血压计进行测量，通常在安静、放松的状态下测量。测量时需要注意正确的测量方法和时间间隔，以确保准确性。
影响血压的因素：血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪、运动等。例如，随着年龄的增长，血压可能会逐渐升高；女性在生理期和怀孕期间血压可能会有所变化；剧烈运动、紧张、焦虑等情绪状态可能会导致血压暂时升高。
低血压和高血压：低血压是指血压低于正常范围，可能会导致头晕、乏力、昏厥等症状。高血压则是指血压高于正常范围，长期高血压可能会增加心血管疾病的风险。如果血压异常，需要及时就医进行进一步的检查和治疗。
健康生活方式对血压的影响：保持健康的生活方式对维持正常血压非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
如果你对自己的血压有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗人员。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。此外，定期测量血压并记录血压变化也是很重要的，可以帮助你及时发现任何异常情况。