血小板低时，可以多吃以下食物：
1.红枣：红枣具有健脾、益气、生血的功效，可以帮助提升血小板数量。
2.花生衣：将花生衣煮水或炖汤后食用，有助于增加血小板数量。
3.桂圆：桂圆具有补气血、安心神的作用，适当食用可以改善血小板低引起的不适症状。
4.菠菜：菠菜富含铁、维生素等营养物质，有助于提高血小板的功能。
5.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，对血小板低有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果血小板低的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意休息，避免过度劳累和受伤，保持良好的心态，有助于身体的恢复。