骨折后可以吃一些富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养物质的补品，以促进恢复，以下是一些推荐：
1.富含优质蛋白质的补品：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择一些富含优质蛋白质的补品，如蛋白粉、鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
2.富含钙的补品：钙是维持骨骼健康的重要营养素。可以选择一些富含钙的补品，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
3.富含维生素D的补品：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨折的恢复也很重要。可以选择一些富含维生素D的补品，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.富含胶原蛋白的补品：胶原蛋白是构成骨骼和结缔组织的重要成分。可以选择一些富含胶原蛋白的补品，如猪蹄、牛筋、鱼皮等。
5.中药补品：一些中药补品也有助于骨折的恢复，如骨碎补、续断、杜仲等。这些中药具有补肾壮骨、活血化瘀的功效，可以在医生的指导下使用。
需要注意的是，补品不能代替药物治疗，如果骨折较为严重，还需要在医生的指导下进行正规的治疗。同时，补品的选择和使用也需要根据个人的身体状况和医生的建议进行调整。