骨折后可以吃一些富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养物质的补品，以促进恢复，使骨折好得更快。以下是一些推荐：
1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆类等富含优质蛋白质的食物。
2.钙：钙是维持骨骼健康的重要营养素。可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过晒太阳、食用鱼肝油、蛋黄等方式获取维生素D。
4.胶原蛋白：胶原蛋白是构成骨骼和结缔组织的重要成分。可以选择猪蹄、牛筋、鸡爪等食物来补充胶原蛋白。
5.抗氧化剂：抗氧化剂可以减轻炎症反应，促进伤口愈合。可以多吃一些富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
需要注意的是，补品不能替代正常的饮食。在骨折恢复期间，还应保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和其他营养素。同时，应遵循医生的建议，进行适当的康复锻炼，以促进骨折的愈合和恢复。