白酒喝多了第二天难受，可以通过以下方法缓解：
1.补充水分：喝多酒后，身体会流失大量水分，导致脱水。因此，第二天起床后，应该尽快补充水分，以缓解口渴和不适感。可以喝一些白开水、淡盐水或果汁等。
2.饮食调整：喝多酒后，胃黏膜可能会受到损伤，导致消化不良。因此，第二天的饮食应该以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头、蔬菜等。同时，可以适当吃一些水果，以补充维生素和矿物质。
3.药物治疗：如果难受的症状比较严重，可以服用一些药物来缓解，如胃黏膜保护剂、促胃动力药、止痛药等。但是，这些药物应该在医生的指导下使用，避免滥用。
4.休息：喝多酒后，身体需要充分的休息来恢复。因此，第二天应该尽量避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
5.避免再次饮酒：喝多酒后，身体需要一定的时间来恢复。如果第二天继续饮酒，会加重身体的负担，导致更严重的不适。因此，应该避免再次饮酒。
总之，喝多酒后第二天难受是很常见的现象，但是应该采取正确的方法来缓解症状，避免对身体造成更大的伤害。同时，应该注意饮酒的量和频率，保持健康的生活方式。