白酒喝多了第二天难受，可以通过以下方法缓解：
1.饮食调整：
喝蜂蜜水：蜂蜜水可以促进酒精的分解和吸收，缓解酒后不适。
喝酸奶：酸奶可以保护胃黏膜，缓解酒后胃部不适。
吃葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低血液中的酒精浓度，达到解酒目的。
吃西红柿：西红柿富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一次口服300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
吃西瓜：西瓜可以清热去火，能帮助加速酒精从尿液中排出。
2.药物治疗：
胃药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以抑制胃酸分泌，减轻酒精对胃黏膜的刺激。
吗丁林：可以促进胃肠蠕动，缓解酒后胃胀、恶心等症状。
海王金樽：可以在喝酒前或喝酒后服用，能起到一定的解酒作用。
3.注意休息：
保证充足的睡眠：睡眠可以让身体有足够的时间恢复，缓解酒后不适。
避免剧烈运动：酒后剧烈运动可能会加重身体的负担，导致更严重的不适。
4.其他：
按摩：可以通过按摩头部、颈部、肩部等部位，缓解酒后不适。
吸氧：如果酒后出现呼吸困难等症状，可以通过吸氧来缓解。
需要注意的是，如果酒后难受的症状持续不缓解或出现其他严重症状，如呕吐、腹泻、头痛、呼吸困难等，应及时就医。此外，为了避免酒后难受，建议适量饮酒，不要空腹饮酒，喝酒前可以吃一些食物或喝一些牛奶，保护胃黏膜。同时，也要注意休息，避免过度劳累。