如果吃芒果过敏了，可以采取以下措施：
1.停止食用芒果：立即停止食用芒果，避免进一步过敏反应。
2.清洗口腔：用清水漱口，以去除口腔中的芒果残渣。
3.避免搔抓：不要搔抓过敏部位，以免加重症状。
4.观察症状：密切观察过敏症状的发展，如皮疹、瘙痒、肿胀、呼吸急促等。
5.就医治疗：如果症状较轻，可以在家中观察并采取上述措施。如果症状严重，如出现呼吸困难、休克等紧急情况，应立即就医或拨打急救电话。
6.携带芒果：如果需要就医，应携带芒果，以便医生了解过敏情况。
7.避免再次接触：了解自己对芒果过敏后，应避免再次接触芒果或含有芒果成分的食物。
8.注意饮食：在过敏期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
9.服用抗过敏药物：如果医生建议，可以服用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
10.就医检查：如果过敏症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，吃芒果过敏后应及时采取措施，严重时应立即就医。同时，应避免再次接触过敏原，注意饮食和休息，以促进身体恢复。