电风扇吹的头痛，可能与环境刺激、血管收缩等有关。以下是一些缓解头痛的建议：
1.调整环境：
避免直吹：将电风扇调离直接对着头部吹的位置，或调整风扇的角度，使其不直接吹向头部。
控制风速：适度降低电风扇的风速，避免强风直吹。
增加环境湿度：干燥的空气可能会加重头痛，可以使用加湿器增加环境湿度。
2.按摩头部：
用手指按压：用手指轻轻按压头皮，从额头到颈部，进行缓慢的按摩。
使用按摩工具：可以使用按摩梳、按摩球等工具，在头部进行按摩。
3.热敷或冷敷：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，每次约15-20分钟，可缓解肌肉紧张。
冷敷：将冰袋或冷毛巾放在额头或颈部，注意避免冻伤。
4.休息放松：
找个安静的地方：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解头痛。
闭眼冥想：闭上眼睛，进行深呼吸和冥想，想象一个宁静的场景。
5.避免诱因：
减少电风扇使用时间：避免长时间连续使用电风扇，尤其是在睡眠时。
注意保暖：在使用电风扇时，注意保暖，避免着凉。
6.及时就医：
严重或持续不缓解：如果头痛严重、持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
特殊人群：孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现头痛，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人对电风扇的反应可能不同，如果经常出现电风扇吹的头痛，或者头痛原因不明，建议咨询医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于预防头痛的发生。