电风扇吹的头痛，可以采取以下方法进行缓解。
1.调整风速和风向：电风扇的风速和风向可能是导致头痛的原因之一。尝试调整电风扇的风速或改变风向，避免直接对着头部吹。
2.保持适宜的温度：过冷或过热的环境都可能引起头痛。确保室内温度舒适，避免电风扇直吹身体，尤其是头部。
3.头部按摩：用手指轻轻按摩头部的太阳穴、额头等部位，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
4.避免长时间吹风：如果长时间吹电风扇容易引起头痛，尽量控制使用时间，或间歇性地停止吹风，让头部有休息的机会。
5.佩戴帽子或头巾：在电风扇下工作或休息时，可以佩戴帽子或头巾，减少头部受到的直接吹风。
6.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解头痛。
7.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，根据个人感受选择热敷或冷敷。
8.休息和放松：如果头痛严重，可能是身体在提醒你需要休息。找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
需要注意的是，如果头痛持续时间较长、程度较严重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于一些特定人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人，在使用电风扇时需要特别注意，避免因吹风导致不适。
在日常生活中，合理使用电风扇，注意保持舒适的环境温度和湿度，对于预防头痛的发生很重要。如果头痛问题经常出现，建议咨询医生或专业的医疗人员，以获取更具体的建议和治疗方案。