总困想睡觉可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天困倦、想睡觉。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致睡眠中断、氧气摄入不足，使人白天感到困倦、嗜睡。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天不可抗拒的短暂睡眠发作，常伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境因素有关，患者可能出现白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪等症状。
5.其他原因：抑郁症、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等躯体疾病，或长期服用某些药物，也可能导致嗜睡。
如果总困想睡觉的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持规律的作息时间、合理的饮食和适度的运动，也有助于改善睡眠质量，减少困倦感。