小孩吓着了，医学上称为“小儿夜惊”，是一种常见的儿童睡眠障碍。以下是一些应对方法：
1.保持冷静：首先，家长要保持冷静，不要惊慌。小孩吓着后，可能会出现哭闹、不安等情绪，家长要耐心安抚，让小孩感受到安全。
2.给予安全感：可以抱抱小孩，轻声安慰，或者用轻柔的声音唱歌、讲故事，帮助小孩缓解紧张情绪。
3.避免过度刺激：不要在小孩面前大声喧哗，避免过度刺激小孩的感官。
4.观察小孩情况：注意观察小孩的情况，如果小孩只是偶尔吓着，且没有其他异常表现，一般不需要特殊处理，会自行缓解。但如果小孩持续哭闹、不安、精神萎靡等，或者出现其他异常表现，应及时就医。
5.就医治疗：如果小孩吓着后出现严重的情绪问题或身体不适，如高热、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生可能会根据小孩的具体情况，给予适当的治疗。
总之，小孩吓着后，家长要保持冷静，采取适当的措施安抚小孩。如果小孩出现异常表现，应及时就医。