月经第一天出现黑渣且很脏，可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.经血排出不畅：月经血中含有子宫内膜碎片、宫颈黏液等物质，如果经血排出不畅，在子宫内停留时间较长，就可能会出现颜色发黑、有杂质的情况。
2.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，可能导致月经血颜色异常、有异味等。
3.内分泌失调：内分泌失调可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常。
4.其他因素：如生活环境改变、精神压力过大、过度节食等，也可能影响月经。
如果月经黑渣的情况持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、月经量大、月经周期不规律等，建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持内分泌的稳定，调节月经。同时，应注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。