头发又油又掉，可能与生活习惯、疾病等有关。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
选择合适的洗发水：根据自己的发质和头皮状况选择合适的洗发水，避免使用过于刺激性的产品。
合理洗发：不要过于频繁地洗发，每周2-3次即可，同时要注意水温不宜过高。
保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度饮酒、吸烟等，保持充足的睡眠和健康的饮食。
2.治疗疾病：
治疗脂溢性皮炎：如果头发又油又掉是由于脂溢性皮炎引起的，可以使用含有酮康唑、水杨酸等成分的洗发水，或者口服抗真菌药物、维生素B6等进行治疗。
治疗内分泌失调：如果头发又油又掉是由于内分泌失调引起的，需要进行相应的治疗，如调节激素水平、治疗多囊卵巢综合征等。
治疗其他疾病：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致头发又油又掉，需要及时治疗原发疾病。
3.就医治疗：
植发：如果头发脱落严重，可以考虑植发手术。
药物治疗：医生可能会根据具体情况开一些药物，如米诺地尔、非那雄胺等，以促进头发生长和防止脱发。
其他治疗方法：如激光生发帽、中医疗法等，也可以在医生的指导下尝试。
总之，头发又油又掉需要综合治疗，调整生活习惯、治疗疾病、就医治疗等方法都可能有效。如果情况严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。