右侧乳头一碰就疼，可能与以下原因有关。
生理因素
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房开始发育，乳头可能会出现疼痛、触痛等症状。
经前期乳房胀痛：在月经来潮前，部分女性可能会出现乳房胀满、发硬、压痛，甚至疼痛牵扯腋窝及肩背部，乳头触痛明显等现象。
孕期乳房变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，乳房也会发生相应的变化，如增大、变软、乳晕颜色加深等，可能会导致乳头疼痛。
哺乳期：哺乳期女性的乳头可能会被婴儿咬伤或吸吮过度，导致乳头破损、感染，从而引起疼痛。
性生活后：性生活时，女性乳房会充血、肿胀，乳头也会受到刺激，可能会出现疼痛。
病理因素
乳头炎：乳头受到摩擦、损伤或感染时，可能会发生炎症，导致乳头疼痛、红肿、溢液等。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关。患者可能会出现乳房疼痛、肿块等症状，乳头疼痛也可能是其表现之一。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。患者可能会出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，乳头疼痛也是其常见症状之一。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳头回缩、乳房皮肤改变等症状，乳头疼痛也可能是其表现之一。
其他：乳房外伤、肋软骨炎、带状疱疹等疾病也可能导致乳头疼痛。
如果乳头疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，需要注意的是，对于哺乳期女性，如果乳头疼痛伴有发热、寒战等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医，并暂停哺乳，同时注意保持乳头清洁。在日常生活中，应注意乳房保健，选择合适的内衣，避免乳头受到过度刺激。