被虫子咬后肿了一大块还疼，可能是虫咬性皮炎，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，去除残留的毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致伤口感染，加重症状。
4.涂抹药膏：如果症状较轻，可以涂抹一些含有薄荷脑、樟脑等成分的药膏，缓解瘙痒和疼痛。
5.口服药物：如果症状严重，如肿胀明显、疼痛剧烈、发热等，可以口服一些抗组胺药物、止痛药等。
6.就医：如果症状持续不缓解或加重，或出现感染等并发症，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗生素、激素等治疗。
需要注意的是，有些人可能对虫子的毒液过敏，导致严重的过敏反应，如呼吸困难、过敏性休克等。如果出现这些症状，应立即就医或拨打急救电话。
此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，应根据具体情况选择合适的治疗方法。如果不确定如何处理，最好咨询医生的意见。同时，要注意保持伤口清洁，避免感染，避免食用辛辣、刺激性食物等。